Как найти время для отдыха?

Ритм жизни постоянно ускоряется, лишая возможности побыть наедине с самим собой. Постоянное напряжение, гонка за фантомами, внушенными рекламой – и человек становится заложником своего образа жизни, страдая каждый день.

Но что может изменить заложник в своей камере? – разве только отвернуться от одной стены к другой. Так и в жизни: люди вместо кардинальных изменений зачастую набивают свою жизнь еще большими суетами.

Работа, дом, спортзал, встречи с друзьями, походы по магазинам, салонам красоты и т.д. – на первый взгляд может показаться, что это свидетельствует о счастливой жизни «для себя».

Но так ли это? Неужели несколько часов, проведенных в салоне, вдыхая запахи химических отдушек среди чужих людей с улыбкой по уставу, лучше чем выспаться, устроить день без косметики и посветить его только себе, а не салону красоты? Мало кто готов действительно изменить свою жизнь, большинство людей только мечтают о жизни «для себя» и как белки все быстрее бегут в своем колесе, совершенно не продвигаясь вперед. В итоге они живут от отпуска до отпуска с хроническим синдромом усталости.

Что делать?

Как найти время для отдыха, если его никогда не хватает на «более важные вещи»?

Во-первых, нужно понять, что «для себя» - это тоже очень важно. Во-вторых, найти уже имеющиеся решения, не ограничиваясь приобретением стиральной машины, робота-пылесоса и прочего. Например, частично отказавшись от приготовления еды и воспользовавшись такой услугой как доставка обедов на дом, можно сэкономить:

• время на поход в магазин за продуктами;

• время самого приготовления пищи;

• время на уборку и мытье посуды.

Если подсчитать финансовые, временные и трудовые затраты, то заказ готовых блюд часто выгоднее (да и вкуснее, ведь обычно этим занимаются профессиональные кейтеринговые службы, в которых работают профессиональные повара). Можно выкраивать немного времени и непосредственно на работе, заранее заказывая обед в офис:

• не нужно идти и искать кафе, ресторан;

• стоять в очереди или ждать, пока заказ приготовят;

• снова тратить время на дорогу до работы.

Готовые обеды в офис с доставкой - это лишь один из конкретных примеров среди множества.

Никто кроме вас не сможет вылечить синдром усталости и начать жить для себя. В какой-то момент просто необходимо остановиться и:

• задуматься, что вам действительно важно и ценно в жизни;

• беспощадно избавиться от ненужного;

• делегировать часть своих дел технике или фирмам, предоставляющим соответствующие услуги;

• освободившееся время посвятить себе и семье;

• научиться быть счастливым и радоваться жизни.

Другие статьи из раздела

Спорт
Дата: 03.10.2015
Не зависимо от того какой вид спорта вы любите, главное, что любите спорт. Ведь что сейчас больше всего актуально в нашем мире, это здоровье, и чистота окружающей ...