В современном мире преобладает малоподвижный образ жизни, который, в свою очередь, несет за собой такие последствия: мигрени, остеохондроз, избыточный вес, и другие опасности.
Но этого всего очень легко избежать путем интегрирования спорта в свою жизнь как непосредственную ее часть. К тому же купить абонемент в тренажерный зал, это не единственное решение – достаточно всего лишь уделять полчаса своего времени физическим упражнениям и вы уже почувствуете результат.
Очень важно выбрать то направление в спорте, которое больше всего нравится человеку. Ведь это влечет за собой всеобщую увлеченность, а не просто выполнение физических упражнений, «потому что так нужно».
Каждый вид спорта имеет свою исключительную пользу:
Польза от занятия спортом бесценна. Нужно лишь только уделять это роду деятельности всего 3-4 раза заниматься в домашних условиях или же посещать специализированные фитнес-клубы.
Если Вы живете в городе Ивантеевка или недалеко от него в Московской области, то недалеко от вас есть современный и очень удобный фитнес-клуб MyFitELITE (МайФитЭлит), который расположен по адресу г. Ивантеевка, улица Фабричный проезд, дом 3А.
Для новичков лучшим вариантом будет консультация с профессионалом по поводу составления плана тренировок.
1. | вячеслав | 837 |
2. | Халик | 830 |
3. | Медведь | 821 |
4. | Кот | 818 |
5. | SeregaChel | 810 |
подробнее |
---|
М | О | ||
---|---|---|---|
1 | Металлург Мг | 28 | 60 |
2 | Ак Барс | 27 | 59 |
3 | Авангард | 28 | 58 |
4 | Барыс | 28 | 47 |
5 | Салават Юлаев | 29 | 44 |
6 | Сибирь | 25 | 40 |
7 | Адмирал | 27 | 31 |
8 | Трактор | 28 | 32 |
9 | Металлург Нк | 27 | 31 |
10 | Автомобилист | 28 | 30 |
11 | Югра | 28 | 29 |
12 | Лада | 28 | 27 |
13 | Амур | 30 | 25 |
14 | Нефтехимик | 27 | 23 |