Профилактика кариеса
Дата публикации: 15.02.2019Лучше всего не лечить зубы, а выполнять профилактику кариеса, чтобы свести необходимость лечения к минимуму. Меры достаточно простые, просто нужно выполнять их регулярно и сделать своей привычкой.
Два раза в день нужно обязательно чистить зубы с использованием качественной зубной пасты или порошка, также пользуйтесь зубной нитью после еды, полощите рот, чтобы удалить остатки пищи.
Желательно отказаться от курения и свести к минимуму употребление алкоголя. Эти вредные привычки негативно влияют на все системы организма, поэтому необходимо отказаться от них. Искусственные стимуляторы настроения не нужны, человек может быть счастлив и удовлетворен жизнью без них.
Если вы жуете жвачку, то используйте ее только после еды в течение 20 минут. Выбирайте жвачку без сахара.
Даже если вас ничего не беспокоит, для профилактики посещайте стоматолога 1 раз в год. Рекомендуем клинику
http://www.veladent.ru с широким спектром услуг и профессионалами. На ранней стадии вы не увидите кариес, его может определить только врач.
Пересмотрите ваш рацион питания, уменьшите употребление сахара и простых углеводов, основа рациона овощи, рыба, оливковое масло, полезные жиры, орехи, фрукты.
Для профилактики стоматологи делают фторирование зубов и запечатывание фиссур полимерами.
Кариес очень быстро развивается у детей до 14 лет. Поэтому для них тоже важно сбалансированное питание. Откажитесь от газированных напитков, чипсов, крекеров, простых углеводов. Дети не знают этих продуктов, взрослые показывают им пример, поэтому начинайте с себя. Обязательно покупайте продукты, богатые кальцием. Это молоко, сыр, творог, прочие молочные продукты.
Научите ребенка правильно чистить зубы и контролируйте этот процесс. Чтобы его заинтересовать, купите красивую зубную щетку и пасту для детей. Сделайте сам процесс чистки веселым, а не монотонным.
Также важно поддерживать здоровье зубов беременным. Часто у них портятся зубы из-за изменений гормонального баланса и нехватки витаминов. Поэтому нужно пить витамины и минералы дополнительно, удалять налет и зубной камень у стоматолога, правильно питаться.
Другие статьи из раздела
В хоккей играют не только настоящие мужчиныДата: 09.01.2016Дорогие друзья. Сегодня, в этом посте мы поговорим снова о хоккее, но только в необычной форме и контексте. Долой спортивные комплексы и дворцы, официальные турниры ...
Архив статей