Все мы давно знаем об исключительной пользе от приема спортивного питания. В то же время, выйдя за круг общения спортсменов, часто можно столкнуться с распространенными мифами о спортпите.
Fit'nFood - это не только лучшее спортивное питание в Воронеже, но также актуальная информация и мотивация для клиентов магазина. С хорошим настроением вдвойне приятнее посещать тренировку, так давайте вместе посмеемся над распространенными мифами о спортивном питании. В данной статье речь пойдет именно о них.
- Спортивное питание - анаболики
В прошлом веке основными препаратами в бодибилдинге были анаболические стероиды. Недалекие обыватели, недолго думая, обзывают современное спортивное питание точно так же. Долго спорить с такими людьми нет смысла, наверняка большинство из них просто не хочет видеть чего-то большего из-за своего огромного живота, но просто стоит всегда помнить один "железобетонный аргумент". Стероиды - это дорогущие медицинские препараты, добавлять их в спортивное питание нецелесообразно никому (разве что найдется производитель, который решил разориться в один момент).
Спортивное питание - это концентрированные белки, углеводы, витамины, минералы, аминокислоты и так далее. Все эти компоненты взяты из естественных пищевых источников, зачастую это: соя, молоко, яйца, мясо.
- Спортивное питание - сплошная химия
Спортивное питание никогда не может быть продуктом химического происхождения хотя бы потому, что химический синтез в условиях лаборатории поднял бы стоимость таких продуктов в сотни раз. Все добавки, которые применяются в современном спорте - это концентраты элементов из обычных пищевых источников, которые не перегружены "ненужными" компонентами обычных пищевых источников.
Яркий пример: для того, чтобы профессиональный футболист получал необходимую для его организма суточную дозу белка, ему приходилось бы съедать около пяти килограммов мяса в день. Естественно, такое питание просто не оставило бы никаких шансов для спорта. В то же время проблема быстро и эффективно решается благодаря парочке протеиновых коктейлей.
- Можно достигать высоких результатов и без спортивного питания
Конечно, если вы будете питаться мясом и яйцами, вы однозначно будете делать успехи в наращивании мышечной массы. Вот только даже на любительском уровне вам не удастся обойтись без спортивного питания, если вы, к примеру, хотите «засушиться», набирать только сухую мышечную массу и так далее.